Voyage Au Centre De La Terre 2 : L'île Mystérieuse
VALEURS NUTRITIONNELLES Kcal: 339 Glucides: 38 g Lipides: 9 g Protéines: 20 g SNACK 1 Smoothie avoine et noisette Kcal: 478 Glucides: 61 g Lipides: 8 g Protéines: 38 g DÉJEUNER Taboulé à l'orientale Kcal: 419 Glucides: 44 g Lipides: 21 g Protéines: 10 g SNACK 2 Barre protéinée (Cookie par ex. ) Kcal: 182 Glucides: 9 g Lipides: 5 g DÎNER 2 crêpes salées Kcal: 550 Glucides: 54 g Lipides: 20 g Protéines: 36 g Apport nutritionnel total: Kcal: 1968 Glucides: 206 g Lipides: 63 g Protéines: 124 g Régime sans sucre pendant 5 jours: notre conclusion Une alimentation complètement exempte de sucre est presque impossible dû au fait que les fruits et légumes contiennent du sucre sous forme naturelle. L'OMS recommande un apport en sucres libres de 10% du bilan énergétique quotidien. Le sucre a différents noms. Il nous arrive de manger des produits contenant du sucre sans que l'on s'en rende compte. Réduire de façon consciente sa consommation de sucre te sensibilise quant aux aliments sucrés. Tu veux te motiver pour avoir un mode de vie plus sain?
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Cet �t�, elle m�a confi� sa fille Iliana, une jolie brune aux formes app�tissantes. Se doutait-elle que j�allais essayer de � m�occuper � de sa fille, je l�ignore. Toujours est-il que j�allais tenter de faire l�amour avec elle. Je commen�ais au bord de la piscine. Iliana se faisait bronzer et je lui proposais de l�enduire de cr�me solaire. Quand elle me reprocha d�insister au niveau de ses fesses, je lui expliquais qu�� causes des �lastiques, il me fallait mettre plus de cr�me solaire afin de lui �viter un coup de soleil.... 01-09-2010 → tatie Sylvie La soir�e bat son plein. Ma femme se lib�re et danse tour � tour avec ses neveux. Vers 11 heures, je me d�cide � aller me coucher tandis que Sylvie reste avec les deux ados qui sont loin d��tre fatigu�s. Leur oncle parti, les deux cousins se regardent complices. Jean-Marc, le plus hardi, invite sa tante pour un slow des plus langoureux. Un peu �m�ch�e, Sylvie le laisse l�embrasser dans le cou. J�r�mie les regarde en se caressant la queue par-dessus son jean.
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